3 victoires de suite
Bilan 100% gratuit pour combattants ambitieux
Construis un physique plus fort, plus explosif et prêt pour le combat
Combattant Elite est un accompagnement 90 jours pour transformer ta préparation physique, ta nutrition et ta régularité sans perdre ton explosivité sur le tatami, dans la cage ou sur le ring.
Bilan 100% gratuit
Regarde la vidéo, puis réserve ton appel pour vérifier si le programme correspond à ton objectif.
52
séances guidées
90J
cadre clair et progressif
combat
force, cardio, nutrition
Zacair · Combattant Elite
Une préparation construite pour produire sur le terrain, pas seulement pour faire joli en salle.
Qui je suis / pourquoi ce programme existe
La plupart des combattants ne manquent pas de mental. Ils manquent d'un système.
Beaucoup s'entraînent dur, mais accumulent fatigue, douleurs, poids instable et séances sans vraie logique. Résultat: ils arrivent en compétition avec moins de puissance que prévu.
Combattant Elite part d'un principe simple: ton corps doit servir ton sport. La musculation, le cardio et la nutrition doivent augmenter ta performance en combat, pas te ralentir.
Un plan clair semaine par semaine
Des exercices reliés aux exigences du combat
Une nutrition adaptée au poids et au morphotype
Un suivi pour rester régulier et corriger vite
Présentation du programme
90 jours pour devenir plus dangereux, plus stable et plus constant.
Le programme avance par phases: tu construis les bases, tu renforces les qualités physiques clés, puis tu consolides ce qui te donne un avantage quand l'intensité monte.
Force utile
Des mouvements qui se transfèrent au clinch, aux projections, aux frappes et aux changements de niveau.
Explosivité
Des blocs courts, mesurables, pensés pour produire plus vite sans cramer ton système nerveux.
Cardio combat
Du travail spécifique pour répéter les efforts intenses sans devenir lent ou fragile.
Récupération
Une progression qui tient compte de la fatigue, de la technique et de la charge sportive.
Le mécanisme: plus de transfert, moins de hasard.
Chaque séance combine une intention physique et une application combat: pousser, tirer, accélérer, absorber, répéter l'effort. Tu ne fais pas des exercices pour remplir une app, tu suis une progression conçue pour changer ce que tu ressens en combat.
Appel stratégie
On vérifie ton sport, ton niveau, ton objectif poids/performance, ton calendrier et ce qui bloque aujourd'hui.
Résultats
Des élèves l'ont déjà utilisé pour performer quand ça compte.
La preuve n'est pas une phrase marketing. Ce sont des retours de combattants qui ont gagné en force, explosivité, cardio, confiance et résultats en compétition.
Vice champion de France
Open gagnés
Double gold
2 compétitions gagnées
Plus de puissance et d'explosivité
Préparation complète avant compétition
Retour à haute intensité
Plus sec, plus explosif, plus fort
Nutrition combat
Ton poids doit devenir un avantage, pas un stress de dernière minute.
La nutrition n'est pas là pour te vider. Elle sert à arriver plus sec si nécessaire, plus fort si tu dois construire, et surtout capable de tenir l'intensité de l'entraînement.
Sèche
Créer le déficit sans tuer la puissance ni la récupération.
Masse
Augmenter l'apport sans devenir lourd, lent ou inconfortable.
Morphotype
Adapter les choix alimentaires à ton corps et ton rythme.
Check-ins
Ajuster avec ton poids, ton énergie, ton sommeil et tes sensations.
Objectif clair
Poids, performance, récupération.
On ne te donne pas juste une liste d'aliments. On clarifie ce que ton corps doit faire pour ton sport.
Sur l'appel, on regarde ton objectif et on voit si le cadre Combattant Elite est adapté.
Aperçu de l'app
Tu ne repars pas avec un PDF oublié dans tes notes.
L'espace membre garde la logique du programme: séances du jour, vidéos intégrées, progression, nutrition et profil. L'idée est simple: tu sais quoi faire, dans quel ordre, et quoi valider.
Combattant Elite
Tableau de bord
Bonjour
Combattant Elite
0/52
séances
~J1
jours
1/13
semaines
0%
Progression claire, semaine par semaine.
Module nutrition
Nutrition combat
Sèche
Déficit contrôlé
Masse
Surplus maîtrisé
S1 · Force · Explosivité
Séance 1
Vidéos intégrées · validation · notes
Ce programme est pour toi si...
tu veux devenir plus explosif sans perdre ta mobilité
tu veux mieux gérer ton poids pour performer
tu veux un plan clair au lieu d'improviser chaque séance
tu pratiques un sport de combat et tu veux un corps qui suit
Ce n'est pas pour toi si...
tu veux juste une routine gratuite à copier
tu refuses de suivre une progression structurée
tu cherches une promesse magique sans travail
tu ne veux pas remplir un minimum de suivi
Le meilleur moyen de savoir: on fait le point.
Réserve ton appel, explique ton objectif, et on voit si Combattant Elite peut t'aider maintenant.
Questions fréquentes
Avant de réserver ton appel
Est-ce que c'est seulement pour la compétition ?
Non. Le programme est pensé pour les sports de combat, mais l'appel sert justement à vérifier ton niveau, ton calendrier et ton objectif.
Est-ce que la nutrition est incluse ?
Oui. Le suivi nutritionnel sert à adapter ton poids, ton énergie et ta récupération à ton objectif: sèche, masse ou performance.
Combien de temps dure le programme ?
La base est un parcours 90 jours avec séances, progression et nutrition. L'appel permet de voir si c'est le bon cadre pour toi.
Après le formulaire, tu passes directement sur le calendrier de réservation.